けいちゃの日常

誤算第二弾。
23日までは、確かに仕事が忙しくてさぼりましたよ。。
やけど、「春休み」を忘れとった。。。
子供いるやん！
出来んやん。。

で、本日となりました。22日振りのビリー隊長です。

うわぁ～～腰が回らん。。腹筋が追い付けない。。
そりゃ出張とかで飲みまくり食べまくりでしたよ。。腹まわりも大きくなったような気がするし。。
やけど、ここまで人間って退化するもんとは思いませんでしたよ。

今日は半分の時間を柔軟に回して何とかしのぎました。
今日からはちょっと真面目に取り組みます。

でも明日（明後日？）は筋肉痛なんだろうな。。
何故か数値は下がってますが、目標からしたら、微々たるもんです。。

現在
体重：72.4Kg
体脂肪：23.2%
腹囲：93.0cm