けいちゃの日常

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何故かって？筋肉痛です。。
そんな中、ちゃんと出来れば進んでいくのでしょうが。。

今日も筋肉痛継続中。30分予定が20分で撃沈しました。。

あと、柔軟をしていたら、左肩から背中にかけて激痛が。。。つりました。。

少しずつでいいから、運動部にいた頃の身体に戻りたいなぁ。。。。


現在
体重：72.0Kg　（－0.4）
体脂肪：23.5%　（＋0.3）
腹囲：94.0cm　（＋1.0）